IRONMAN EMBRUN

Cette année, Julien BEDOURET et Thomas MEÏ ont pris le départ du mythique triathlon d'Embrun sur la distance reine IRONMAN soit 3,8km de natation, 180km de vélo et 42km de course à pied. Voici leur récit :

"C'est mon 3è Emrunman et j'ai envie de faire une perf! Un entraînement suivi à la lettre fait par mon coach Nicolas DUFORET de SPORTXTEAM que je remercie pour sa disponibilité et son savoir faire dans ce milieu. je commence par la natation ou je sors en 59' soit 6' de gagné par rapport à l'année dernière! C'est juste énorme pour moi! Je sors environ dans les 80 et "frais" pour attaquer le vélo. Les encouragements des mouflons qui se sont déplacés en nombre me donnent envie de me dépasser. Je boucle le parcours vélo en 7h20 soit 5' de plus que l'année dernière mais avec beaucoup de vent sur le retour. Je m'élance sur le marathon à 11km/h. Je suis dans les temps pour réaliser mon objectif de 12h30! Je me fais doubler par Marcel ZAMORA mais ça me motive. Tout se passe bien jusqu'à ce que je ressente subitement des douleurs au ventre qui vont ne cesser d'augmenter. Au 18è km j'ai comme une "gastro" et je suis contraint d'abandonner. Déçu mais il fallait prendre une décision. Mon 3è Embrunman sera donc un échec. Je remercie tous les supporters et supportrices qui se sont déplacés et aussi à Thomas MEÏ, Arnaud ROUSSEAU, Pauline COLLADO, Stéphane BOYAUX, Matt CHAPUIS pour la semaine passée à leurs côtés ainsi qu'Henri et sa famille pour l'acceuil et la cure d'ant oxydant! Merci aussi au prez Gérald LENOURRY et aux autres de m'avoir accompagner pendant la course à pied. Bravo à tous les finishers".

"6h ce vendredi 15 août 2014, 1 an maintenant que je pense à ce jour après avoir encouragé Henri, Julien et Jeff l'année dernière et avoir eu des frissons, je me suis dit pourquoi pas moi? Alors pour ma deuxième année de licence triathlon j'ai trouvé mon prochain défi et il est de taille! 3,8km de natation avec une première partie dans le noir total, 188km de vélo et le fameux col de l'Izoard culminant à 2400m et un petit marathon 42,195 km (sisi les 0,195 comptent ma partie préférée...).

Je m'entranais déjà avec Nicolas DUFORET de SXT SPORXTEAM depuis 1 an et quand au début j'avais parlé d'Ironman ça me paraissais vraiment surréaliste autant pour lui que pour moi. Nous avons fait du chemin ensemble on a appris à se connaître et à travailler ensemble. Je ne suis pas un fou d'entraînement non plus et j'ai besoin de lacher de temps en temps. Ce qui aura été le plus dur c'est de m'astreindre à la vie de triathlète et à ses rudiments, j'avoue même que je me sens triathlète depuis le 15 août seulement.

Je me souviens encore de parler d'Embrun avec mon pote Mat CHAPUIS fin août 2013 en sortie de vélo où on a pris la vraie décision de le préparer ensemble. Là déjà c'est plus la même! Tu passes de "ça serait cool" à "va falloir y aller"! Henri BOUYSSOU notre infatiguable Ironman du Dijonsingletrack à fait le reste pour me convaincre et à ce moment là, plus moyen de faire machine arrière!

Décembre 2013, premier jour des inscriptions et comme pour me mettre tout de suite dans le bain, je m'inscrit sur le net et BAAAM il me reste 8 mois et quelques jours... Je savais qu'il y avait surout du boulot en course à pied car avec mes problèmes de dos c'est pour moi la grosse inconnue. Faire un marathon sur goudron me semblait inimaginable il y a encore peu de temps... Je me revois encore une dizaine d'année en arrière ou après un mal de dos qui durait un peu trop longtemps (lorsque j'étais encore judoka), le médecin m'a prescrit une radio du rachis lombaire par simple précaution. Je sors de la radio et on m'annonce que j'ai une fracture des têtes de vertèbres L5/S1 et qu'en gros le sport s'arrête là! J'oublierais jamais le "merci" de façade et les larmes en rentrant seul chez mes parents. Mais arrêtons de se plaindre. Au final ça aura été un formidable coup de pied au cul pour aller de l'avant. Deux opérations, 1 corset pendant 6 mois et 3 ans sans sport et me revoilà apte! J'ai retenté le judo, refais des compétitions et même ptis une 2è place au tournoi de Troyes mais le plaisir n'étais plus le même. Trop de retard, l'impression d'être un inconnu dans un milieu que je connaissais si bien. Puis les études ont fait le reste, la compétition ce n'était plus pour moi.

L'entraînement avec Nicolas DUFORET m'a permis de progresser de manière significative. Il est disponible et toujours à mon écoute. Sans son soutien je ne me serais pas lancé dans cette aventure. Pendant 1 an il sera à mes côtés et le mérite lui revient en grande partie. Content d'avoir été plusieurs à se lancer la même année dans ce défis et d'avoir eu une cohésion entre nous (Mat, Henri, Arnaud, Benoît, Raph, Julien, sans oublier les conseils de Jeff qui est pour moi un grand champion! Le stage à Megève aura été épic à tout point de vu! 

Retour à Embrun. Il est 5H50 au plan d'eau, je suis entouré de Mat, Arnaud et Ben, en combi les pieds glacés sur l'herbe mouillée et je me rappel tous les messages de soutien de ces derniers jours. C'est fou, je m'y attendais pas! Je pense aux paroles de Nico "tu es prêt, l'entraînement a été fait"! Je pense fort à Pauline qui a le mérite de m'avoir supporté pendant toute cette longue préparation, et à ma famille.

Le départ est donné à 6h. De suite c'est la guerre, 1200 personnes qui cherchent à se frayer un chemin dans ce petit couloir. C'est comme une machine à laver. je suis calme, je ne prends pas trop de coups. Je suis un petit groupe mais impossible de voir les bouées. Faut faire attention à ne pas trop dévier, je surveille les kayaks de l'organisation pour m'assurer de ne pas trop m'éloigner (merci à Guerem pour les tuyaux). Le premier tour se passe bien, le soleil se lève doucement, je prends même le temps de regarder brièvement les montagnes autour "que c'est beau"! Deuxième tour, la brume au dessus de l'eau rend la navigation difficile et je vois les bouées souvent au dernier moment. Dernière ligne droite le soulagement en sortant de l'eau, je vois 1h09 (je me dis que ça gère bien moi qui pensais faire 1h15). En arrivant au parc à vélo, je croise mon pote Ben et là comme d'hab transition galère, il m'aide un peu c'est cool. Le cuissard ne s'enfile pas, je ne retrouve pas tout mon matos, j'oublie ma première couche que je vais regretter par la suite mais j'arrive à partir quand même. Première montée, j'aperçois tous les potes du club, un beau troupeau de mouflons supporters sourire aux lèvres, trop content de les voir. Un peu plus loin ma famille et la Team BOUYSSOU, du lourd comme supporters, ils assurent! Dans les premiers km je retrouve Ben, Xavier et aArnaud, on va faire un bout de chemin ensemble c'est cool. Première descente, j'envoie un peu j'adore ça mais le froid me saisi et ça va me rester un moment. Sur le retour à Embrun, Arnaud me repasse, il semble super bien et je me demande si l'on ne va pas trop vite. D'ailleurs je vais garder cette crainte jusqu'à la fin du vélo! un peu avant Guillestre, on rejoint Sylvain, il ne semble pas super bien! En bas de l'Izoard, j'accélère un peu mais j'ai toujours une barre à la tête. Les jambes sont bonnes mais je me sens un peu dans les vappes. Arrivé à Arvieux, je m'arrête pour me faire 2 bidons avec des sticks de produit et là, grosse galère, je m'en mets partout. Je renverse de l'eau et je m'énerve, je vois passer Arnaud et j'essais de recoller mais Brunissard approche et la grosse difficulté aussi. Ayant toujours la peur de me cramer, je n'arrive pas à me libérer et à retrouver l'aisance de ces derniers jours. Mais ça avance bien tout de même et je me fais une raison, la route est encore longue. Je retrouve mes potes du DST, Jérôme, PA, Mathieu et Gérald qui m'accompagne 500m. Il me parle et ça me fait un bien fou! Je croise même mon pote René qui redescend et me dit que Stepf et Pauline sont en haut. Le sourire revient un peu mais pas en surface! J'arrive en haut, je vois mon "Snouf" j'arrive pas à lui lancer une connerie mais le regard suffit il me comprend, ça va mais je traverse un mauvais moment. Pauline est derrière moi, son regard m'apaise, je lui fait signe de la tête et son sourire vaut tout l'or du monde! J'attaque ma partie préférée, la descente du col. Arnaud n'est pas loin et j'ai aperçu Matt 3 lacets plus bas. Je me dis qu'on va bien se retrouver! Je fais une belle descente, un peu trop même... (je manque de me prendre une "pelle" monumentale par excès de confiance). Je me réchauffe en descendant et une fois arrivé à Briançon, je commence enfin à être bien! Je reste toutefois prudent en pensant au marathon à venir. Pallon passe plutôt bien, Sylvain m'a rejoint puis on  recolle un peu après Eric mais Arnaud reste devant, il est en forme ça se voit et je suis content pour lui.J'accélère un coup dans lees balcons et me détache un peu dans Chalvet. Je croise ma mère Sylvie, Capucine, Baptiste, Mémère et Pépère avec une pancarte des sifflets j'ai les larmes qui montent c'est génial de les voir ici, ça me boost! Plus j'approche d'Embrun et mieux je me sens. Snaf et Pauline me rattrappe à 500m de la montée, je commençais à me dire que je ne les verrais pas, quel bonheur!!!! Je ratrappe une dizaine de personnes dans la descente et j'arrive au parc à vélo. Je vois Arnaud qui se fait chouchouter et je lui glisse une petite olive, on rigole il y a une bonne ambiance. je m'habille et me fait masser le dos, quel bonheur!

Je pars pour le marathon, je me dis que Mat n'est pas loin et ça me réconforte. Arnaud est parti comme une fusée, Sylvain n'est pas loin, ça gère. Le début est un peu douloureux mais le public me porte, je vois Damien et les gens de Dijon triathlon, les Keraunos et Ben qui nous a suivi tout le long, vraiment un mec en or! J'apperçois Mat quel bonheur! Je le suis, il me tire pendant quelques km mais je vois que je le ralenti alors je lui dis de ne pas m'attendre. Après le pont en bois sur le retour à Baratier avec le vent de face, j'aperçois Gérald en vélo, Clément et Mat. Quel plaisir de les voir. Du coup je n'ai plus mal aux jambes mais l'envie de marcher est grande! Je passe quelques minutes à déconner avec eux, Gérald me lance "n'écoute pas ton envie de marcher et court", ces mots me résonnent dans ma tête! Je vais me battre, impossible de lâcher pour tous ceux qui me soutiennent! Dans la descente du camping, j'aperçois Mat et je me rapproche de lui, il ne semble pas au mieux. Je décide de rester avec lui, on a commencé cette aventure ensemble et on la finira ensemble, peu importe le classement! A mon grand étonnement,je me sens de mieux en mieux. J'ai une bonne foulée, le coeur pas trop haut et je suis lucide. Plus on se rapproche, plus je sens une joie m'envahir. A 2km de l'arrivée, je lance à Mat "savoure on va être Embrunman!" Le dernier kilomètre est un pur "kiffe", tous les amis sont là, le public nous porte. On finit, Mat, Sylvain et moi, mains dans la main en 13h56 avec des frissons partout, un rêve qui devient réalité après tant de sacrifices! J'embrasse ma supportrice de toujours Pauline, Stéphane est là aussi pour partager ce moment. je vois plus loin ma mère qui me jette un cadeau : un mouflon en peluche "spéciale dédicace au club"! Et la famille BOUYSSOU! Je vais mettre plusieurs jours avant de prendre conscience de tout ça! Le temps m'importe peu au final, moins de 14h ça me va! Une bonne natation, un vélo pas comme j'aurai voulu mais ou j'ai pris du plaisir et un premier marathon pas si pire au final, on a du marcher 5km en tout. Et une belle finishline. Je n'ai aucun regrets bien au contraire! Je n'ai pas terminé sous perfusion et plutôt serein. Malgrè la fatigue, j'ai pu m'alimenter rapidment et récupérer normalement, à tous ceux qui ont l'envie et la volonté, foncez, vous apprendrez beaucoup sur vous-même et ce sont des instants forts à vivre!

Un grand MERCI à tous les mouflons présents sur la course! Une grande déception pour mon poto Julien qui ne peut pas boucler son 3è Embrunman pour un problème au ventre mais qui est de loin le plus costaud d'entre nous et avec un coeur énorme! Une belle rencontre! Merci au club Dijon Singletrack pour tous ces moments. La suite, pour le moment c'est une page blanche qui ne demande qu'à s'écrire et une vie de famille à ne pas négliger avec pleins de beaux projets...

Bilan de la saison 2014 : SWIM : 119km / BIKE : 4665km / RUN : 498km / 2 satges de vélo en montagne / l'Ardéchoise 220km, l'Xterra France, Le triathlon distance half ironman du Semnoz et 2 cyclosportives".